Codo de tenista/epicondilitis lateralen Ocean Township y Sea Girt
El codo de tenista es una lesión común resultante del uso excesivo. En SOAR, lo ayudaremos a encontrar alivio a largo plazo para su dolor y a prevenir futuras recurrencias.
Nuestros fisioterapeutas expertos desarrollarán un plan de tratamiento para ayudarlo a controlar su dolor actual, ajustar sus actividades y evitar que sus síntomas regresen. Su terapeuta se asegurará de que todo, desde el cuello hasta la mano, se mueva correctamente y que tenga la fuerza adecuada para sostener mejor el codo y eliminar el dolor.
Los factores contribuyentes pueden incluir:
El uso excesivo, como practicar deportes con raqueta o actividades laborales intensivas en la parte superior del cuerpo, puede provocar un exceso de tensión en la parte exterior del codo, lo que genera dolor e inflamación en la articulación. El tendón extensor común que conecta los músculos de la mano y el antebrazo con el codo es el área principal afectada. Los síntomas comunes del codo de tenista incluyen dolor ardiente y/u hormigueo en el codo que se mueve y dolor que es más intenso con el brazo estirado y la muñeca torcida.
Las soluciones para el codo de tenista incluyen:
Luego de una evaluación, su fisioterapeuta lo ayudará a reducir y aliviar el dolor de inmediato con el uso de un aparato ortopédico de soporte, le sugerirá actividades a evitar a corto plazo y le enseñará ejercicios para mejorar la movilidad y la fuerza en el brazo y la mano. Puede beneficiarse de la aplicación de hielo o calor para reducir el dolor que siente después de las actividades. Generalmente, la mejor solución para el codo de tenista es suspender las actividades que empeoran el dolor a corto plazo y desarrollar los patrones de movimiento correctos y la fuerza para evitar que regrese.
